At gå stille gennem klostrets morgenlys

At gå stille gennem klostrets morgenlys

Når morgenen vågner blidt, lærer kroppen at sænke farten. I klostrets kølige skygger bliver hvert åndedrag et skridt, og vi mærker, at ro ikke er fravær, men nærvær, der får plads.

Morgenlysets langsomme rytme

Hver morgen har sit tyste alfabet. Lys falder lavt over sten og træ, og gulvet taler i små ekkoer under fødderne. Når tempoet ændres, opdager vi, at tanke og krop kan gå sammen uden at skubbe til tiden. Skridtene bliver korte, runde; vi mærker vægten i hælen, rullen over svangen, og hvordan luften skifter form i brystet. Det er en enkel bøn: at være her, præcis nu. Næste skridt inviterer os til at blive endnu mere opmærksomme på det, der allerede bærer.

Når skumringen mindes i morgenens stilhed, bliver længslen efter ro tydelig, og derfor føles stille bøn når mørket falder som et genkendt skridt.

At lytte med fødderne

At gå langsomt er en sansning, ikke en teknik. Fornem gulvets kølighed, lysets retning, og hvordan skuldrene falder, når du lader åndedrættet føre.

  • Lad hælen lande, og rul stille frem.
  • Mærk pausen mellem udånding og næste skridt.
  • Hold blikket blødt, uden at søge mål.
  • Lyt efter rumklang i gangens sten.

Rytmer der bærer dagen

Det, der begynder i klostergangen, kan fortsætte ud i dagens gøremål. Vi kan lade opvasken, tastetrykkene og små samtaler få samme milde takt. Stilhed er ikke tomhed, men en bæremelodi, der lader det væsentlige træde frem. Når vi mister takten, vender vi tilbage til åndedraget, som en klokke uden klang, men med rytme. Så bliver vejen hverken lang eller kort; den bliver bare nænsom. Næste skridt er at lade vaner finde roligere former, også når verden skubber.

I det første dagslys mærker vi, at ro kan bæres gennem dagen, og netop derfor bliver stilhed som bærer dagen en tråd at følge.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *